Correr 7K en una media horita significa ir a un ritmo bastante «alegre», hoy he cubierto la distancia en 32 minutos clavados, buen ritmo.
Lo que me tocaba era un rodaje suave, pero últimamente estaba algo harto de tener que correr siempre lento, esa idea de la carrera continua, de tener que ir siempre controlando para no pasarme.
Pero está claro que esa manera de entrenar es la correcta, y hoy me he dado cuenta, porque hacía tiempo que no corría a ese ritmo, porque no me ha costado, simplemente me he dejado llevar.
La idea ahora es seguir entrenando lento, volver a acumular…
