La zona 2, esa obsesión por controlar las pulsaciones, por saber exactamente a cuanto bombea tu corazón mientras entrenas, puede resultar un poco incómodo, porque psicológicamente puede suponer una obsesión.
Lo mejor es no pensar mucho.
Puede que por ser de otra generación yo sea un amante de entrenar por sensaciones, de no fijarme demasiado en lo del tema de las pulsaciones que marca el Garmin.
Es simple, cuando corro ya noto si estoy forzando o no, es algo que aprendes con los años.
Esa zona 2 de la que hablan tanto sirve, claro que sirve entrenar suavecito pero durante bastante tiempo, por supuesto que sí.
Y hoy he vuelto a esa idea de correr lento, de ir a ritmo muy sostenido.
Un 5000 en esa zona 2… la verdad es que he de confesar que he mantenido el pulsómetro apagado, sensaciones de zona 2, eso sí.
