Todos los trabajos tienen su punto estresante, si además tiene relación con la atención al cliente, todavía más, no todo el mundo saber comportarse y hay personas que pierden la compostura al reclamar lo que sea, tener que aguantar la calma en todo momento forma parte, también, de mi trabajo,…
Esta semana el único momento del día en el que puedo entrenar es a primerísima hora, eso significa que el despertador me suena a las 6 de la mañana, para estar en la pista de atletismo a las 7. El problema de madrugar en enero es que a las 7…
El running de por sí te trae experiencias que son increíbles, hay detalles y matices que solamente puedes disfrutar si madrugas, y no ha sido por gusto, es lo que tiene la conciliación familiar... A las 7 de la mañana, con un frío intenso, a un grado..., que unido a…
El sábado por la mañana me vacuné, la tercera dosis, con Moderna, y he sufrido efectos secundarios durante un par de días, al dolor de brazo se le ha sumado esta vez fiebre y malestar general (como cuando estás chafado incubando algo precisamente...). Precaución máxima antes de volver a hacer…
Solamente tenía pensado hacer una sesión de gimnasio, y ya está, pero al final me he liado entre unas cosas y otras y he acabado haciendo unas series en pista (no me he pasado) y como no tenía suficiente con eso caminata de 45 minutos, todo eso previo a una…
Después del entreno de ayer era cuestión de probar sobre el llano de la pista de atletismo, y las sensaciones han sido brutales, la verdad es que me he encontrado muy a gusto, salvo alguna molestia en el gemelo derecho, nada importante, simplemente tema muscular. He procurado ir de menos…
Normalmente el cardio se hace antes que la musculación en cualquier sesión de gimnasio, es una de esas premisas, 45 minutos como mínimo y después a las máquinas, pero eso es algo que nunca he acabado de entender y que en mi caso no siempre me ha servido, sobre todo…
Hoy el entrenamiento ha consistido en correr en pista, tenía intención de hacer un mínimo de km., si podía llegar a los 10 mejor, sabiendo que para ello no debía exigirme un ritmo excesivo y además el tiempo de hoy era de frío, con una bajada considerable de las temperaturas.…
Pista de atletismo con cita previa, lunes a las 9 de la mañana... Comienzo a dar vueltas a la pista, cuando de golpe empieza a llenarse todo de niños, están celebrando un festival escolar con carreras en la misma pista, con lo que mi peculiar entreno para dar comienzo a…
Hoy he vuelto de nuevo a las andadas, tercer día seguido en pista con la intención de hacerlo un poco mejor que los dos días anteriores. Propósito inmediato correr 5Km. sin parar, y reto conseguido, a diferencia de las otras sesiones en las que necesité parar un poco, ya comenté…
