Hoy he vuelto de nuevo a las andadas, tercer día seguido en pista con la intención de hacerlo un poco mejor que los dos días anteriores.
Propósito inmediato correr 5Km. sin parar, y reto conseguido, a diferencia de las otras sesiones en las que necesité parar un poco, ya comenté que tengo que recuperar la forma tras la lesión.
Me hubiera gustado contar que he corrido esos km. sin despeinarme ni esforzarme, pero no ha sido así, he tenido que esforzarme, y no me da ninguna vergüenza reconocerlo, todo forma parte del entrenamiento y la evolución se notará en unos días, muy importante tomarme un día de descanso atlético ahora, antes de probar con el asfalto el sábado que viene.
Noto alguna molestias en el adductor izquierdo, supongo que es lo que toca ahora, nada que no sane con un poco de reposo y mucha paciencia.
Tras esos 5 km., una buena dosis de estiramientos (también estiro antes ahora) y directo al gimnasio para finalizar la sesión, con un poco de musculación, variado, sin pasarme…