Todos los trabajos tienen su punto estresante, si además tiene relación con la atención al cliente, todavía más, no todo el mundo saber comportarse y hay personas que pierden la compostura al reclamar lo que sea, tener que aguantar la calma en todo momento forma parte, también, de mi trabajo, pero como es lógico, eso me produce un nivel de ansiedad elevado.
Por ese motivo el deporte es sin lugar a dudas el mejor antidepresivo que se puede tomar, una buena sesión anti estrés en el gimnasio y unas vueltas en la pista, ayuda, y mucho, a restablecer y a poner a cero todo, como un reinicio.
Esa ducha anti tóxica en forma de running y gym es precisamente la que me he tomado hoy, y la verdad es que me ha sentado increíble.
Ha sido poco más de una hora de entrenamiento, no es necesario más, unas máquinas de musculación y unas vueltas (en total 5km.) para seguir sumando.