Esta semana no tengo un objetivo claro marcado, así que sigo entrenando por simple inercia o por "placer"... hoy por ejemplo otro enteno en pista. Carrera contínua, para ver hasta donde llegaba, a un ritmo constante, más lento que ayer, sin una pretensión clara, podría haber hecho un 10000, no…
En total una jornada de gimnasio en la que he estado entretenido, 30 minutos de running, con intención de dar rodaje (nunca mejor dicho) a mis nuevas Asics, 30 minutos más de elíptica y 30 minutos más en la sala de máquinas. La sesión de máquinas, justa para no pasarme,…
Esta semana me la estaba tomando de descanso, con alguna sesión de running, los dos días que he "entrenado" me los he tomado para ir probando, el martes prácticamente sin correr, gimnasio eso sí, y el miércoles no pude hacer mucha carrera contínua todavía... Ayer jueves el día con una…
Tras el medio maratón del sábado, lo importante esta semana era volver a correr una vez me sintiera con "fuerzas" para volver a hacerlo. Ayer ya lo intenté, pero solamente di una vuelta a la pista de atletismo, me metí en el gimnasio a por 45' de bici y ahí…
Viernes, antesala de un fin de semana de dedicarse solamente a lo que te gusta, de descansar, de la tirada larga... no necesariamente en ese orden. Día elegido para probar en pista (aunque toda la semana ha sido igual, en la pista...) para correr un 10000 lento, a un ritmo…
Carrera continua en pista de atletismo, hoy me han salido 8km. en unos 39 minutos, mi idea era intentar hacer algo de distancia o de tiempo, llegar a la hora, pero al final no he visto la necesidad de forzar. Tras un medio maratón (aunque sea como el que hice…
5 series de 1000, a un ritmo ágil pero no a tope, básicamente después de un entreno largo de domingo y un lunes de descanso obligado. Sin más pretensión que pasarlo bien y sin mucho que explicar, de esos días que tienes que hacer un esfuerzo por volver a correr,…
Ayer día de descanso, las piernas necesitaban un respiro después de tres días, y la verdad es que me ha sentado genial, porque esta mañana tenía ganas de running, pero el viento ha hecho que cambiara la idea de trotar en la calle por la de volver a correr en…
Después de la carrera continua de ayer hoy no tenía ni idea de lo que hacer, sinceramente, para esta semana no cuento con un planning, aunque sí una ligera idea, al menos tengo claro que descanso uno o dos días a la semana, y que tengo que acumular distancia... También…
Los lunes no son día de correr, normalmente, pero este fin de semana no pude salir, y cuando pude, ayer por la tarde, me dio pereza. Dos días seguidos, demasiado como para que haya un tercero, con lo que se me ha ocurrido correr durante 1 hora seguida en pista,…
