En verano con todo el calor del mes de agosto la recomendación es que si tienes que salir a correr lo hagas a primera hora de la mañana o a última hora (al atardecer). No he podido esperar tanto tiempo y antes de las cinco de la tarde me he…
Cuando corro con dolor mis ritmos caen estrepitosamente, siempre me ha pasado, ya sea un flato, dolor muscular, una lesión... hoy es la hernia, que duele en los primeros metros, pero esa molestia desaparece a medida que sigo corriendo. Tengo dos opciones, o bien considerar esos primeros metros (suele ser…
15 de agosto, festivo, poco tráfico por la mañana, aprovecho para madrugar y desplazarme a Tarragona, a esta hora todavía se puede correr sin que esté masificado... Varias opciones, como siempre, desde el Port de Tarragona, posibilidad de hacer un circuito playas, ciudad... una vueltecita, me lo pienso y aunque…
Hay atletas obsesionados con la distancia, con los ritmos, con las carreras... y otros que no tanto, al final todos tenemos nuestras manías, dentro y fuera del running. Durante un tiempo viví muy obsesionado con mis distancias y mis tiempos, era como si no pudiera ir más lento de 4:59/km.…
Hoy domingo no he podido madrugar para ir a correr, y al final he tenido que hacerlo cuando he podido, el problema era que no he podido esperarme demasiado a que atardeciera y me he puesto a trotar a las cinco de la tarde con todo el bochorno y humedad.…
A parte de escribir mi sesión de hoy, que ha sido un 5000 + 500 metros, siguiendo con esa idea de correr poco pero correr (hasta la operación de hernia) para seguir en forma, os voy a hablar de algo de lo que me he dado cuenta recientemente y que…
Otro 5000 pero esta vez en lugar de hacerlo a primerísima hora de la mañana ha sido al mediodía... dependiendo del calor tenía pensada una sesión de gym o correr, y al final, aunque ha hecho calorcito, el hecho de que se le haya sumado el viento ha permitido una…
Es desesperante no poder correr todo lo que quieres por una lesión, peor sería no poder correr absolutamente nada, por lo menos con un 5000 en pista tengo lo que necesito para recargar pilas, pero el cuerpo me pide siempre más. El dolor de la hernia no es insoportable (no…
La última vez que corrí un 10000 tuve molestias producidas por la hernia, y esto me mantuvo unos días alejado del running, así que considero que es mejor correr menos y si es necesario más lento para poder disfrutar del deporte mientras estoy con esa lesión. Hoy he corrido un…
Al final tendré que sacar una categoría con el nombre de "hernia"... Bueno el caso es que hoy ha vuelto a doler, solo comenzar a trotar, y una vez en la calle he pensado que lo de rendirse no es una buena idea, pero está claro que hacer el "burro"…
