Entrenamiento casi calcado al de ayer, eso de entrenar lesionado no es que me guste, pero siempre es mejor que quedarme quieto... Un 5000, 20' de elíptica y musculación piernas, pectorales y bíceps, cuidándome mucho de no usar aquellas que me puedan hacer más daño. El 5000 hoy ha ido…
La espera resultaba (y resulta) insoportable, no hay nada peor que dejar de correr cuando es tu válvula de escape, y aunque en mi cabeza tenga alternativas, más de una vez me he quedado en casa, sin motivación alguna. Ha sido un pequeño kit kat, y aunque sigo con alguna…
Esta semana ha sido un poco desastre a nivel de entrenamiento. Comencé muy bien el lunes, pero después se ha ido torciendo el tema, cambios de tiempo, resfriados y demás que han dado un poco al traste con toda lo que tenía más o menos planeado. Lo peor fue el…
Un día cualquiera (laborable y entre semana) me haré 18km. en un entreno, esto es lo que me ronda por la cabeza últimamente, pero luego me acuerdo que tengo una tarde de trabajo todavía y poco tiempo para descansar y me lo repienso... Esto es lo que me ha pasado…
Hoy he recuperado sensaciones, al menos con el tema de la rodilla, las molestias han ido a menos, y eso está muy bien, así que me he atrevido con un 10000, otro más. Esto del deporte es a veces un prueba-error es cierto que encuentras planes de todo tipo, pero…
Por fin es viernes y a mí personalmente es un día en el que me gusta meterle algo de caña, es un día propicio para las series, probar cosas nuevas o para sesiones un poco más rápidas de lo habitual. Sigo con molestias en la rodilla derecha, pero me fue…
El ligamento cruzado, los meniscos... estar operado significa que a la mínima que aparece algún dolor por ahí te asustas un poco. Es cierto aquello de que hay que ir al gimnasio para evitar problemas de rodilla al correr, o dicho de otra manera, la necesidad de que no todo…
El clima es bastante inestable últimamente y hoy me ha tocado un entreno con mucho viento en la pista de atletismo. Tenía la siempre tentadora opción de refugiarme en el gimnasio, pero me apetecía mucho correr (para variar). También sabía que en estas condiciones no apetece una carrera continua convencional,…
Subidas de temperaturas de manera drástica, que sinceramente para mí que entreno al mediodía, no es lo mejor, 21 graditos (lo sé podría ser peor) y mucha humedad. Intento seguir con la carrera continua, poca velocidad y procurar acumular, una hora hoy, en la que he tenido que parar de…
Esta semana me noto las piernas cargadas, el domingo pasado haber corrido un medio maratón, es algo que se nota un poco, sobre todo en mi caso, que no estoy tan acostumbrado. La locura viene cuando me inscribo a una carrera para el domingo siguiente (este domingo) La mitja marató…
