Domingo de carrera continua, de tirada larga, de intentar acumular una buena cantidad de km., de que prime la distancia a la velocidad.
Diferentes opciones según si me quedo en Reus o me desplazo, al final he decidido quedarme porque tampoco disponía hoy de excesivo tiempo.
La ruta Reus-Castellvell-Almoster ida por el paseo y carretera y la vuelta por caminos.
La parte más dura de la ruta es la ida, es de subida, esa cuesta traicionera si te pasas de ritmo, precisamente la clave de hacerlo es siendo muy prudente, a un ritmo muy bajo, lento, y hasta que no he llegado a los 10Km. no he apretado un poco más.
Con la mitja marató en la cabeza, podía haber llegado hoy a los 21, no ha sido así, en parte por la dificultad de las cuestas, lo probaré en plano, que será más cómodo, tampoco hace falta machacarse en exceso, pero sigo pensando aquello de que cuanto más duro sea en los entrenos, más fácil lo tendré en las carreras.
Esta semana mejor que la anterior, falta menos de un mes para el primer medio maratón del año y me veo bastante bien, será todo un reto, pero comienzo a sentirme con fuerzas para conseguirlo, no me fijo ningún registro como objetivo, simplemente acabar, y corriendo, nada de tener que ir caminando…