Por fin correr la Mitja Marató de Tarragona, los 21 km. después de tantos años sin hacerlo…
Mi tercera MItja de Tarragona, había participado en otras ediciones también pero cubriendo la distancia de 10K y esta vez tenía ganas de volver de nuevo a correr la media.
Madrugón, desayuno completo, 2 trozos de pizza, café y galletas (zumo de naranja preparado, que al final no he visto necesario) y una media hora antes de tomar la salida un plátano, todo para evitar posibles pajarones que era mi mayor preocupación.
Tenía claro que mi objetivo hoy era no parar… que podía ir más lento o más rápido pero no pararme hasta acabar bajo ningún concepto.
Me pego a la liebre de 1h. 50′ sabiendo que ese ritmo es muy lento para mí, lo hago para intentar ir de menos a más.
Pasamos los 6km. y ahí me animo, aunque con mucha prudencia, para mejorar ligeramente el ritmo, constante en todo momento, sin forzar.
Ya había estado mirándome todo el trazado de la mitja de Tarragona que cambiaba este año, saliendo desde la zona marítima, pasando por El Serrallo, El Francolí, la Rambla, el Nous Estadi del Nàstic, las playas Arrabassada, Fortí, Miracle y el paseo del Far…
Tarragona es una ciudad espléndida para el running, pero tiene cuestas, y algunas de esas cuestas si las tienes preparadas se superan bastante bien, pero suelen ser bastante «tocanarices» si vas demasiado rápido o falto de fuerzas.
En los últimos entrenos como mucho he estado haciendo 12km…
Sabía que una vez transcurrida esa distancia todo era una incógnita ahora, y la experiencia de hace unos años sirve para lo que sirve, también sabía que precisamente a partir del km. 15 ó 16km. el terreno era completamente llano.
Y a pesar de ser ese circuito marítimo en el que he entrenado tantas veces, al final se me ha hecho un poco pesado, las piernas cargadísimas.
Por cierto las Joma R 3000 bien, muy bien, incluso a ritmos lentos de 5 y algo… se han comportado perfectas, muy cómodas, y también he visto a algunos corredores con las Joma R 4000 las famosas con placa de carbono.
Cuando faltaban un par de km. para acabar he intentado marcarme un pequeño sprint, pero las fuerzas tampoco estaban intactas en ese momento.
Muy satisfecho con mi tiempo, 1h 45′, mejorando la anterior media de este año y sumando pasitos de cara a mejorar, tomando nota de mis pequeños errores, voy haciendo los deberes y eso se nota, esta semana que viene cumplo 41 y me siento mejor que nunca (aunque los registros no sean los mismos que antes) y con ganas de seguir mejorando.
Este circuito me ha gustado mucho más que las ediciones anteriores, más urbano, con paso por sitios emblemáticos, después de 31 ediciones, se nota que se ha tomado nota de cualquier cosa a mejorar, l@s voluntari@s, como siempre de 10.
Detalles como la camiseta que se entregaba, que son tallas pequeñas, y enseguida me advierten que no es la S… la M mejor… imperdibles, habituallamiento sostenible, etc.
Bolsa cargada con barritas, una Free Dam y al finalizar manzana y Aquarius… en meta me espera para animarme mi madre… esta vez mi hijo y mi mujer no han podido venir, pero me he sentido arropadísimo.
Al mediodía a disfrutar por televisión del Maratón de Nueva York, por si no había tenido suficiente running hoy.
