Paradójicamente mis mejores resultados en las carreras los he obtenido sin música, eran otros tiempos, en los que entrenaba con entrenador, en grupo... Ahora mismo mi situación es otra, no puedo entrenar en grupo, por tema de horarios salgo cuando puedo, y me centro más en la parte lúdica, la…
12 de octubre, jueves, festivo, una buena oportunidad para hacer puente, pero no en mi caso, mañana me toca trabajar, pero hoy no tengo que hacer nada y puedo aprovechar para hacer un kit kat, para llenarme de buenas vibraciones, y así afrontar mañana el último día laboral de la…
Lo de correr cada día no tiene mérito, lo digo con toda la sinceridad del mundo, al final no deja de ser una actividad más que tienes en tu vida, como ir a trabajar, llevar a los niños al colegio, etc. El problema está, sobre todo en los que empiezan,…
Imposible no hablar del nuevo récord del mundo de maratón de la mano de otro Keniano, en breve se bajará de las 2 horas en maratón, lo que me parece una auténtica animalada... Para el resto de los mortales, los simples aficionados que nos arrastramos en el asfalto o en…
Con mi objetivo semanal cumplido, hoy tenía la posibilidad de descansar o bien de salir a entrenar un poco pero sin un plan establecido. Con toda la semana en la pista de atletismo mi cuerpo me pedía alguna cosa diferente y aunque hasta el último momento no he sabido hacia…
Por fin es viernes y después de haber hecho pleno de entrenos esta semana creo que hoy merecía algo más "lúdico" en la pista de atletismo. Como he tenido unas molestias en la rodilla derecha, he preferido no calzarme unas voladoras y ser más conservador, he llevado unas Asics GT…
Esta semana estoy probando algo distinto a lo que suelo hacer normalmente, en lugar de intercalar algún día de descanso, estoy intentando salir a correr todos los días. De momento está saliendo bien, llevo ya 4 de 4, también es cierto que se están dando los condicionantes para poder entrenar…
El despertador del smartphone suena puntual a las 5:45 de la mañana, aunque ya estoy acostumbrado a levantarme a esa hora y hoy precisamente he abierto los ojos minutos antes de que sonara. Me gusta despertarme, prepararme el café y las cuatro cosas que tengo que llevarme al entreno, las instalaciones…
Sábado por la mañana, posibilidad de madrugar para salir a correr sin las prisas de un día laboral, y eso significa que hay que aprovechar, en mi cabeza la idea de hacer una tirada larga y una escapadita al mar... No me lo pienso, preparo todo lo necesario y a…
Hay una pregunta que a veces se les pasa por la cabeza a los atletas que quieren preparar una determinada prueba, o mejorar sus tiempos y es ¿cuántos km. debo correr o cuántos minutos por sesión? Si hay algo que he aprendido en todos estos años es que sí, es…
