Esta semana ha sido muy suave en cuanto a entrenos, muy "light", el martes media hora en pista y como tuve molestias, el jueves 1 hora de elíptica y poca cosa más... Tenía claro que hoy sábado tocaba salir a entrenar y que la idea tenía que ser cubrir una…
El domingo es el día de la tirada larga, ahora que por culpa de la hernia no puedo correr siempre como puedo, tengo que buscar alternativas. Un buen recorrido es el de hacer de Reus a Maspujols, estoy haciendo este recorrido como rutina los domingos, en forma de CACO, aunque…
El post no es una pregunta, es una afirmación, el CACO, caminar y correr, es un entrenamiento que puede ayudarnos a cubrir nuestra tirada larga semanal, realizando una buena cantidad de km. En mi caso y por culpa de las molestias me he tenido que reinventar un poco en ese sentido.…
Tal vez el título del post refleja lo que he hecho hoy... Ayer no tuve molestias al trotar en pista y pensaba en una sesión corriendo (o intentándolo) por zonas rurales a las afueras de Reus, pero precisamente el panorama de un día al otro me ha cambiado y hoy…
Pruebo a correr de nuevo y esta vez las sensaciones no son buenas, el dolor intenso hace que ni siquiera dé una vuelta entera a la pista de atletismo, no pasa nada tengo plan B. No pasa absolutamente nada, está todo controlado, todo tal como tenía previsto, si duele no…
Un calor tremendo al mediodía, pero muchas ganas de correr de nuevo, con algo de miedo también, porque no decirlo... Hoy no he notado dolor, ha sido casi casi como cuando no tenía molestias, pero hay algo que me ha frenado un poco, también es cierto que no he apretado…
Estoy entrenando de una manera diferente, adaptándome a las dolencias... y eso significa añadir en mis rutinas algún que otro CACO, caminar y correr, procurando siempre que sean rutas más o menos rurales. El itinerario de hoy lo he completado muchas veces, la intención es que cada vez sea más…
Llevo toda la semana sin correr, las molestias hacen que haya tomado la decisión de parar, tal vez me equivoco pero no quiero sobresaltos... la semana que viene tengo intención de entrenar cada día, pero no necesariamente correr... tengo alternativas. Hoy sí que el cuerpo (o la cabeza) me pedían…
Con las molestias en manos ya de los médicos, falta la batería de pruebas... pero digamos que no estoy para correr, o por lo menos no para correr mucho, o al menos como a mí me gusta. Por un lado prudencia en los ritmos y por otra no mucha distancia…
Otro 5000 más, esta vez para probar un nuevo par de las Joma Storm Viper, un modelo que tiene una pisada con una sensación suave, más que las Asics, a las que les puse las plantillas... He ido de menos a más, pero enseguida me he puesto a un ritmo…
