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Entreno de Reus a Maspujols y volver

El domingo es el día de la tirada larga, ahora que por culpa de la hernia no puedo correr siempre como puedo, tengo que buscar alternativas.

Un buen recorrido es el de hacer de Reus a Maspujols, estoy haciendo este recorrido como rutina los domingos, en forma de CACO, aunque hay días que corro más que camino, y otros, como hoy, que he caminado más que correr.

Sea como sea ese recorrido rural, llenos de subidas y bajadas y paisaje precioso, rodeado de naturaleza, es excelente para poder practicar la tirada larga de manera exigente si lo que quieres es correr.

Me han salido 16Km. he parado el Garmin justo antes de llegas a la Boca de la Mina, y la razón es que aunque camino, intento hacerlo a un ritmo más o menos rápido, y cuando veo que ya no, decido simplemente dejarme llevar y volver a casa.

Un domingo de estos consigo los 21km. del medio maratón, al ritmo que sea…

Por lo pronto me está sirviendo la fórmula, desde luego las sensaciones son muy parecidas a las del running, es que no deja de ser parte de la misma disciplina, aunque eso sí, necesito más tiempo.

Entre semana seguiré con la pista, pocos km. pero manteniendo un poco el tipo, con las Asics con las plantillas personalizadas no duele, si me sirven estando así imagino que después de la recuperación será mucho mejor, lo único que son duras, no tienen ese tacto blando al que estoy más acostumbrado, pero creo que esta vez conseguiré adaptarme.

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