Me rondaba por la cabeza intentar hacer un «CACO rural» como el de la semana pasada o algo parecido, incluso pillar coche para buscar ese entreno diferente al que haría entre semana, pero con este tiempo está complicado.
Descarto lugares como Tarragona o Cambrils que normalmente quedan bastante «azotados» tras el temporal, y la idea de salir a correr por la calle o por el campo, es arriesgarse a que me pille por ahí la lluvia.
Así que al final opto por la apuesta segura, que es la de ir a la pista de atletismo, en mente intentar cumplir con una distancia que sea entre 10 y 13km.
Llego y comienza a llover… pero es una lluvia fina, constante, pero tengo claro que quiero correr y que si llueve (a menos que sea un auténtico temporal) no me voy a detener por eso.
Manos a la obra, esta vez con música (no como ayer), con mp3 y auriculares de cable (si se mojan, fáciles de reponer), y con las Joma Storm Viper (les estoy pidiendo mucho a mis zapatillas últimamente…).
El tartán de la pista de atletismo húmedo, con algún que otro «charquito», pero me da absolutamente igual.
Además no hace frío, me pongo una camiseta de manga corta, la de la Cursa de la Coia, y pantalón cortísimo, vamos al lío.
Playlist de música Artiare, creada para correr expresamente, espero subirla la semana que viene…
Paro a la mitad a cambiar el mp3 por el smartphone y airpods, me tomo uno de esos purés de frutas del Decathlon, aunque normalmente suelo desayunar bastante bien, café, galletas y banana, pero por si acaso prefiero recuperar un poco, hacer un «avituallamento» y volver de nuevo.
Este tipo de parones los puedes hacer en los entrenos y a mí al menos me sirve por si tengo que hacer algún cambio en la zancada, o de ritmo, etc.
Objetivo cumplido, un 10000 a ritmo de 4’48», mucho margen de mejora, el día 3 de moviembre es la Mitja Marató de Tarragona + 10K, y este año no me planteo ninguna media maratón, pero la distancia de 10K en esa fecha me viene muy bien.
Aunque estoy inscrito a la Cursa Bombers del 10 de noviembre, la cosa peligra por el transporte, ya veremos si puedo solucionarlo..
