Los viernes es el día elegido para hacer series, no sé si está bien o mal escogido, pero creo que es como un acto de rebeldía, dedicarle algo de velocidad a la pista.
La primera sesión de series en pista del año 2025 ha sido corta, han sido unas series de 800, dos vueltas a la pista y después una caminando a modo de recuperación.
Y las sensaciones han sido mejores de las que pensaba, ojo que todavía queda running en mis piernas para rato.
Después he finalizado con una vuelta a la calma, cubriendo la distancia de 2K que me faltaba para redondear un poco el objetivo.
Vuelta a la calma que he hecho a ritmo de 4:44, pero que en realidad no he tenido esa sensación ni mucho menos por lo cómodo que he corrido después.
Suele pasarme, después de unas series o entrenar velocidad, la vuelta a la calma es un pelín más rápida de lo que debería, pero lo hago sin querer.
Estiramientos de rigor y listo.
El próximo viernes prometo hacerlo mejor.