El viernes es mi día de series (o series o velocidad o hacer un entreno a ritmos algo más alegres) al menos esa es la idea, aunque a veces las circunstancias son las que son y no siempre se puede hacer lo que uno quiere.
Es un poco mi día de celebración por acabar la semana laboral a base de zancadas.
Llevo un tiempo pensando en hacer un 8 x 1000 con 2 ó 3 minutos de recuperación entre cada serie, pero de momento sigo sin conseguirlo.
Hoy el problema ha sido el calor, llevamos unos días con mucho bochorno a cualquier hora del día y por mucho que intente entrenar antes de que salga el sol, incluso así la temperatura es elevada y la humedad (casi es peor el tema de la humedad) no permite hacer milagros por mucho que se esté más o menos en forma.
Para colmo de colmos me he dejado el botellín de agua en casa y no llevaba dinero para comprarme algo.
El entreno de hoy me ha «molado» bastante sinceramente, un breve pero intenso, primero corriendo un par de miles seguidos a buen ritmo, paro, hago un 1000 en 3:59, vuelvo a parar, hago otro 1000 en 4:00 y ahí ha quedado la cosa.
Una vuelta tranquila para volver a la calma, estiramientos mientras recuperaba entre gotas de sudor y para casa.
Mañana descanso obligado para intentar hacer una tiradilla larga el domingo, esperemos que con un poco menos de calor.