Jueves, cansado del día a día busco algo distinto, corro 5km. por la calle y después me meto en la pista de atletismo para correr un poco más y al gimnasio... ahí me sale la gran pregunta ¿qué es mejor correr en la pista o en la calle? Depende... Y…
Día de gimnasio, lo que no está reñido con el running si entrenas en unas instalaciones con pista y gym, lo que facilita hacer el cardio o el calentamiento previo precisamente al aire libre. Para comenzar un 5000, ritmo alegre, con el calor sofocante acechando. A partir de ahí, una…
Hoy el calor ya ha venido para quedarse... y no si hay algo que realmente me cuesta es correr con calor, es un enemigo natural que siempre me ha supuesto un auténtico reto. Mi entreno de hoy ha sido el de intentar ir a un ritmo rápido, en pista de…
Dos días seguidos sin hacer deporte, un fin de semana ocupado, eso sí... Y por fin lunes, comenzar la semana corriendo era para mí prioritario, y aunque así ha sido, al final no era lo que esperaba. Hubiera podido salir un entreno increíble... al final ha sido minimalista. 14 minutos…
6 series de 400 con 1' de recuperación... (con viento)... Llevo días soñando con hacer una buena sesión de series, sabiendo que es fundamental para entrenar la velocidad, y de hecho debo buscar todavía el día ideal de la semana para hacerlo, puede que ese día sea el viernes, porque…
El viento es un elemento característico de Reus, cuando sopla, la verdad es que suele hacerlo con ganas, y hoy era uno de esos días, en pista de atletismo es más soportable, pero como me tocaba dar una vuelta, pues me he visto con un entreno con viento en contra…
Jornada movidita... Una vez en pista he intentado completar un entreno como el de ayer, volver a correr un 10000, pero al final he parado cuando llevaba 8km. y además iba a buen ritmo. A partir de ahí, estiramientos y al gimnasio, sin querer hacer máquinas de musculación hoy, solamente…
Hay dos tipos de lluvia que te puedes encontrar cuando estás entrenando, el temporal, que la mayoría de veces te obliga a abandonar porque se hace insoportable, y el otro tipo es esa lluvia fina, que de golpe aparece cuando ya llevas unos cuantos km. hechos y que incluso viene…
Soy un runner de mañanas, entreno de día y trabajo de tardes... estoy acostumbrado a eso. Las carreras, igual que el entrenamiento, me gustan lo más pronto posible, y aunque sea así hay algunas citas que son un fijo en el calendario (o por lo menos lo pretendo) como son…
Tener cerca la playa hace que sea prácticamente una obligación ir de vez en cuando a correr, en esta ocasión le ha tocado el turno a Cambrils y su paseo marítimo. Mi objetivo era variar un poco, salir de la zona de confort atlética, y aunque el paseo marítmo de…
