Cuando tienes vacaciones y tiempo libre a veces hay que planear un poco lo que hacer, otras esta bien dejarse llevar sin un plan, pero tener más o menos las opciones claras. Para hoy no sabía exactamente cuál era el mejor entreno, o el más cómodo, y hasta que no…
El plan de hoy ha sido totalmente distinto al que tenía programado, que inicialmente era ir a correr por zonas rurales o incluso buscar hacerlo por ciudad... pero para ello hubiera tenido que madrugar mucho más debido al calor. Y como despertarme a las 6 era demasiado (teniendo en cuenta…
Fiestas en Reus, compromisos, quedadas y demás... En la agenda un almuerzo a las 9:30, muy tentador como para cancelarlo, pero necesario buscar un hueco, hay que sacar tiempo de donde sea para correr. Intentar madrugar más o menos, buscar una pequeña escapada, aunque sea al parque o al paseo…
Oficialmente ya estamos en verano, el calor comienza a apretar y la única opción de salir a correr al mediodía parece no ser la mejor de las ideas sinceramente. Tendré que buscar otras horas para salir, o madrugar mucho (cuando pueda) para correr antes de trabajar o bien hacerlo tras…
Llevo dos días con pruebas... Las plantillas del podólogo las tengo en unas Asics 1100 y el resultado, aunque me ha parecido interesante, le da un tacto algo duro, al menos para mi gusto. Me rondaba por la cabeza probar una zapatillas que fueran algo más suaves al tacto y…
Esta semana ha sido muy suave en cuanto a entrenos, muy "light", el martes media hora en pista y como tuve molestias, el jueves 1 hora de elíptica y poca cosa más... Tenía claro que hoy sábado tocaba salir a entrenar y que la idea tenía que ser cubrir una…
El domingo es el día de la tirada larga, ahora que por culpa de la hernia no puedo correr siempre como puedo, tengo que buscar alternativas. Un buen recorrido es el de hacer de Reus a Maspujols, estoy haciendo este recorrido como rutina los domingos, en forma de CACO, aunque…
Finalmente se confirma, ecografía en la que se aprecia una hernia inguinal de 9mm en el lado izquierdo. En la visita el médico me lo deja muy claro, las hernias antes o después hay que operarlas y más si soy una persona activa. Tras el bajón del día del diagnóstico…
El post no es una pregunta, es una afirmación, el CACO, caminar y correr, es un entrenamiento que puede ayudarnos a cubrir nuestra tirada larga semanal, realizando una buena cantidad de km. En mi caso y por culpa de las molestias me he tenido que reinventar un poco en ese sentido.…
Necesitaba volver a correr, tras cinco días de parón, esta vez por motivos varios ajenos al running. Han sido solamente cinco días pero me ha parecido una eternidad y además como ya venía bajando mucho la intensidad y el número de km. me lo he notado bastante. Pulsaciones algo altas…
