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Un 5000 en 23 minutos y al gym

Cansado de correr lento, de comenzar muy suave, de esa carrera contínua que iba caracterizando todas las sesiones, aunque al final no acabara acumulando mucha distancia, hoy he querido correr un 5000 con algo más de ritmo desde el principio.

Con la oscuridad de la primera hora, casi sin mirar el reloj, iba dando vueltas, hasta llegar a las 12,5 del 5000, en 23 minutos y poco, no he batido ninguna marca personal, pero al menos he ido más rápido que estos últimos días y era lo que buscaba, al tiempo que conseguía el reto Strava de turno…

Era lo que me pedía el cuerpo para comenzar la semana.

Tras ese 5000 me he metido en el gym a trabajar en aquellas máquinas que realmente no me hagan mal por el tema de la hernia, y enfocándome en las piernas sobre todo.

Mañana mi intención es la de volver a la carrera continua, intentaré correr un 10000, pero nada de ritmos rápidos, los haré suaves, la intención es la de conseguir llegar a correr una distancia determinada y el tiempo total debe dar un poco igual.

Pero como digo, hoy necesitaba un poquito de chispa.

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