Me he cogido dos días de vacaciones en vistas que la semana era muy tranquila... Y claro, que la alarma suene a las 6:45 no significa necesariamente tener que hacerle caso y madrugar para salir a correr hoy no era algo que entraba en mis planes, si lo hacía perfecto,…
Típico día primaveral con chubascos, de esos que no sabes si ponerte un chubasquero o ir con camiseta de tirantes, porque la temperatura puede cambiar radicalmente en cuestión de minutos. La pista de atletismo completamente vacía a las 7 de la mañana, parece que no invita demasiado a entrenar, todavía…
Estoy coleccionando cincomiles antes de cumplir 4 meses desde la operación y cada día me siento mejor. Hoy el pequeño logro ha sido completar el 5000 de un tirón a ritmo inferior a 5'/km. aunque en ningún momento tenía pretensiones por ir más rápido ni de hacer más distancia. Esta…
Mi vuelta definitiva al atletismo ha sido esta semana y la verdad es que ha ido bien. A casi 4 días de que se cumplan 4 meses de la operación puedo entrenar sin molestias de ningún tipo y si voy lento y no hago mucha distancia es porque reservo con…
No era mi intención titular el post de hoy así pero creo que esto define lo que me ha pasado hoy, viernes, tras la elíptica de ayer y varios días seguidos entrenando estaba entre descansar o entrenar aunque fuera poco, teniendo en cuenta que no tengo claro si mañana sábado…
He ido siguiendo las recomendaciones médicas y cuando comenté hace unos meses de hacer elíptica la cirujana me dijo que todavía no, que esperara... y yo pensaba que precisamente sería mejor que correr... Han tenido que pasar casi 4 meses para subirme de nuevo a la elíptica y de hecho…
Sigo persiguiendo la rutina, volver a hacer las cosas de antes de la operación, pero no es nada fácil y de momento me tengo que conformar con poco, pero es mejor así. Alarma a las 5:45, no hace falta madrugar tanto, lo sé, pero así voy acostumbrándome ya para cuando…
Volver a entrenar a veces es más una cuestión de volver a tener el hábito de despertarse a una hora y largarse sin pensarlo a la pista de atletismo, que lo que harás después en la pista en sí. Por eso lo importante era volver de nuevo a recuperar esa…
Cuando se está en forma y se tiene el hábito de entrenar día tras día es muy fácil mejorar e incluso en días en los que no estás fino del todo los resultados tampoco son tan malos. El problema es cuando comienzas a correr o cuando vuelves de nuevo tras…
Comienzo el mes de mayo con esperanza de volver de nuevo a correr. Una recomendación si vas a operarte de hernia inguinal y sueles correr habitualmente, es que sepas que deberás esperar unos meses antes de volver de nuevo a la actividad deportiva, parando del todo... posiblemente había creído que…
