Día de San Juan, festivo, con lo cual si quiero correr en pista tengo que esperar hasta poco antes de las 9, horario especial... Aunque podría haber salido a correr en un trazado urbano, repetir lo de ayer o hacer incluso un poco más, esta vez prefería la pista. Alterno…
Llevo un par de días con dolor en el talón del pie izquierdo, no es la primera vez que me ocurre y aunque no tengo claro cual es el origen (parece que corro muy raro si voy lento...) siempre lo he solucionado usando plantillas ortopédicas personalizadas, de las que me…
Algo que puede pasar, no solamente en el running, también en cualquier ámbito de la vida, es que hagas planes y que luego pasen a ser otra cosa distinta a lo que habías pensado, pues eso me ha ocurrido hoy precisamente. Mi idea de momento no era la de hacer…
La ecuación es sencilla, se trata de correr e intentar ir acumulando distancia. Aunque parezca fácil conseguirlo no siempre lo es, mi objetivo es el de completar 30 minutos, unos 6km. y si hay más mejor, pero el ritmo ha de ser más o menos suave. No importa si paro…
Primer error del día (que a veces parezco novato...) dejarme el agua en casa, teniendo en cuenta el calor que hace, además soy de los que normalmente no llevo encima más que lo justo cuando voy a entrenar, ni tarjeta de crédito, ni efectivo, con lo que la opción de comprar…
Escenas típicas del verano, los amantes del deporte estamos de enhorabuena, vivimos ya el Europeo de Atletismo, ahora metidos con la Eurocopa de fútbol, en breve la Copa América, y el plato fuerte de los Juegos Olímpicos... Hoy domingo por circunstancias varias no he podido salir a correr hasta la…
Sábado, día para entretenerme algo más por la mañana de lo que suele ser habitual. Por desgracia he tenido un par de días sin poder entrenar, uno está bien, pero dos ya es demasiado, sobre todo teniendo en cuenta que tengo un trabajo muy sedentario... A las 8 y media…
Después del temporal de ayer hoy he vuelto a la carga, la verdad es que es la primera vez que consigo entrenar tres días seguidos tras la operación, pero es que lo poco de ayer (al menos corriendo) y la elíptica me han dado ganas de continuar otro día más...…
Día de lluvia, miro previsiones metereológicas en el móvil y veo que en teoría hasta las 8 no tiene que llover, salgo de casa confiando, el cielo está encapotado, llego a la pista de atletismo, comienzo a trotar. La primera vuelta, a modo de calentamiento, ya me doy cuenta que…
Hace mucho que no corro en ayunas, de hecho según la mayoría de nutricionistas (o por lo menos los que he tenido en los cursos que he hecho) recomiendan no hacerlo... Pero es que me he quedado sin bananas y sin galletas (sí, soy un poco desastre...) y me he…
