Ha pasado un mes y algo de la lesión.
Y un par de semanas de rehabilitación y fisios, que me han ayudado muchísimo a saber qué ejercicios tenía que hacer para fortalecer y también el tens (el Compex de toda la vida).
En estas dos semanas la verdad es que me he desesperado un poco, un día salí a caminar, otro hice elíptica… pero claro sin mucho aliciente.
La idea de correr la San Silvestre se desvanecía como un jarrón de agua fría, muy precipitado volver.
También he tenido días más o menos irregulares, aunque sin dolor, a veces sentía la zona un poco «apelmazada».
Hoy, sin embargo, me he animado a intentar trotar un poco, he salido a caminar y he pensado que tal vez podía trotar, muy suave, a ver si no tenía molestias, y parar a la mínima si las notaba.
Ha sido increíble no notar molestia alguna al trotar, han sido unos metros, pero suficiente para darme cuenta de que algo estaba mucho mejor que hace un mes.
He seguido caminando, me queda todavía mucho pero ahora puedo pensar ya en entrenar, una vez acaben las sesiones de rehabilitación la semana que viene.
La idea es volver a las instalaciones dels Ploms, a comenzar la casa por los cimientos esta vez, trabajo de fuerza y elíptica con alguna que otra pincelada de running, suave y de manera progesiva.
Es hora de reinventarse como corredor.
