Entre descansar y salir a entrenar hay un abismo... Y hoy estaba entre una de esas dos opciones, y a pesar del calor, habitual ya, finalmente sí que ha habido entrenamiento. Si hace calor corres menos, o lo haces con menos intensidad, intentas ser precavido, me da la sensación que…
Parece que es el monotema, el calor, ese calor húmedo que tenemos tan típico del clima de aquí. Y no es nada fácil entrenar, se hace pesado cuando ves que los km. comienzan a pesar y te encuentras empapado. Por una parte estoy contento porque soy capaz de correr, de…
Cuesta correr con calor, cuesta y mucho, porque es sofocante, al menos en mi caso es uno de esos "handicap" que realmente son difíciles de superar. Algo positivo de entrenar en pista es que puedes quitarte la camiseta si quieres, por lo menos en mi caso es una opción al…
Día de running en familia, básicamente mi mujer y mi hijo me han acompañado a correr a la pista de atletismo. Me siento realmente muy afortunado, mi mujer ya hace unos meses que ha comenzado el gimnasio y mi hijo es todavía pequeño para saber si le gusta el atletismo,…
Jueves, cansado del día a día busco algo distinto, corro 5km. por la calle y después me meto en la pista de atletismo para correr un poco más y al gimnasio... ahí me sale la gran pregunta ¿qué es mejor correr en la pista o en la calle? Depende... Y…
Día de gimnasio, lo que no está reñido con el running si entrenas en unas instalaciones con pista y gym, lo que facilita hacer el cardio o el calentamiento previo precisamente al aire libre. Para comenzar un 5000, ritmo alegre, con el calor sofocante acechando. A partir de ahí, una…
Hoy el calor ya ha venido para quedarse... y no si hay algo que realmente me cuesta es correr con calor, es un enemigo natural que siempre me ha supuesto un auténtico reto. Mi entreno de hoy ha sido el de intentar ir a un ritmo rápido, en pista de…
Dos días seguidos sin hacer deporte, un fin de semana ocupado, eso sí... Y por fin lunes, comenzar la semana corriendo era para mí prioritario, y aunque así ha sido, al final no era lo que esperaba. Hubiera podido salir un entreno increíble... al final ha sido minimalista. 14 minutos…
6 series de 400 con 1' de recuperación... (con viento)... Llevo días soñando con hacer una buena sesión de series, sabiendo que es fundamental para entrenar la velocidad, y de hecho debo buscar todavía el día ideal de la semana para hacerlo, puede que ese día sea el viernes, porque…
El viento es un elemento característico de Reus, cuando sopla, la verdad es que suele hacerlo con ganas, y hoy era uno de esos días, en pista de atletismo es más soportable, pero como me tocaba dar una vuelta, pues me he visto con un entreno con viento en contra…
