Entreno para el medio maratón, por lo menos ese es el gran objetivo para este 2022, llegar a la mitja de Tarragona en condiciones, y para ello la base es acumular km. como estrategia para ganar fondo. Es el principio fundamental, correr cuantos más km. mejor, y hacerlo sin importar…
El domingo haré la tirada larga de la semana, es un pensamiento que debe ser bastante común entre los corredores, suele ser un día (para la mayoría) festivo, y en el que puedes esmerarte un poco más. Este domingo intento hacer 21km., medio maratón, cumplo con el reto de Strava…
Para algunos la temporada comienza a principios de año tras la San Silvestre y para otros es en septiembre, tras un verano caluroso en el que ha habido un miniparón, en mi caso es más lo segundo que lo primero, aunque nunca he dejado de entrenar, ni cuando más apretaban…
Día de pista y gimnasio, en pista procuro ir lento, intento cambiar el "chip" sobre esto porque parece que tengas que ir "a full" siempre y en realidad parece que no siempre es lo que da mejores resultados, ya veremos si ese cambio de estrategia a mí me sirve. De…
Madrugo bastante, a las 6 ya estoy en pie, mientras desayuno y veo la previsión del tiempo por si acaso, no parece que llueva en Tarragona, así que vamos para allá. Mientras conducía por la autovía, me deslumbraba un cielo lleno de relámpagos, tormenta eléctrica, en el horizonte, mientras deseaba…
Una de esas cosas que suelen ocurrir, a veces hay contratiempos, y no puedes salir a entrenar, en mi caso dos días seguidos sin entrenar, que como afirma Haruki Murakami "No descansar dos días seguidos, aunque el tiempo total dedicado al entrenamiento disminuya, es la regla básica durante la fase…
Esta mañana me he lavantado muy pronto para poder estar a las 6:30 en Tarragona y así poder entrenar, buscando esa sensación de ver como amanece al lado del mar y aprovechar esa temperatura, algo más agradable, que suele hacer a esta hora. Sin sol la verdad es que se…
Tras dos semana con horario partido en el trabajo, mañana y tarde, por fin ya vuelvo a la normalidad y a mi turno de tarde. Compaginar trabajo, vida familiar y running es complejo, pero querer es poder y se saca tiempo de cualquier parte, si tienes que madrugar, madrugas, si…
Puedes tener un determinado objetivo de hacer cada día un determinado número de km. para así ir acumulando, pero no siempre tienen que ser de un tirón, hay muchas opciones de cómo cubrir esa distancia, puede ser incluso por partes, un CACO (caminar y correr), etc. De hecho a mi…
Vivimos en la era de internet y las redes sociales, y parece que cualquier cosa que hagas la tienes que compartir, añadiendo imágenes, vídeos, datos... Y a veces el cuerpo te pide una buena sesión sin reloj, de esas en las que lo imprescindible son las sensaciones, sin más, y…
