Me he propuesto que haya un día de gimnasio sin running, sin impacto, sesión de elíptica o bici estática y musculación.
Y la tentación de dar unas vueltas a la pista es grande… sobre todo cuando las vistas desde la elíptica dan precisamente a ella.
El entrenamiento de fuerza, que es necesario, no porque todo el mundo lo diga ahora, no vamos a descubrir las Américas ahora con esto.
Pero sí es cierto que hay que ir entrenando para ver los resultados, no es algo totalmente inmediato.
Por cierto, sí es verdad que tras una media horita de elíptica y un poco de musculación, si salgo a la pista, me noto más ligero y es más fácil correr rápido…
Nada, hoy me he contenido y no he corrido.
