Imposible no hablar del nuevo récord del mundo de maratón de la mano de otro Keniano, en breve se bajará de las 2 horas en maratón, lo que me parece una auténtica animalada... Para el resto de los mortales, los simples aficionados que nos arrastramos en el asfalto o en…
Con mi objetivo semanal cumplido, hoy tenía la posibilidad de descansar o bien de salir a entrenar un poco pero sin un plan establecido. Con toda la semana en la pista de atletismo mi cuerpo me pedía alguna cosa diferente y aunque hasta el último momento no he sabido hacia…
Por fin es viernes y después de haber hecho pleno de entrenos esta semana creo que hoy merecía algo más "lúdico" en la pista de atletismo. Como he tenido unas molestias en la rodilla derecha, he preferido no calzarme unas voladoras y ser más conservador, he llevado unas Asics GT…
Esta semana estoy probando algo distinto a lo que suelo hacer normalmente, en lugar de intercalar algún día de descanso, estoy intentando salir a correr todos los días. De momento está saliendo bien, llevo ya 4 de 4, también es cierto que se están dando los condicionantes para poder entrenar…
Los primeros compases, la primera vuelta de cualquier sesión, siempre es un poco más lenta que el resto, a menos que se me haya ido un poco la olla y entonces me doy cuenta que es siempre mejor ir de menos a más. La moda de correr muchos km. a…
El despertador del smartphone suena puntual a las 5:45 de la mañana, aunque ya estoy acostumbrado a levantarme a esa hora y hoy precisamente he abierto los ojos minutos antes de que sonara. Me gusta despertarme, prepararme el café y las cuatro cosas que tengo que llevarme al entreno, las instalaciones…
Cansado de correr lento, de comenzar muy suave, de esa carrera contínua que iba caracterizando todas las sesiones, aunque al final no acabara acumulando mucha distancia, hoy he querido correr un 5000 con algo más de ritmo desde el principio. Con la oscuridad de la primera hora, casi sin mirar…
Sábado por la mañana, posibilidad de madrugar para salir a correr sin las prisas de un día laboral, y eso significa que hay que aprovechar, en mi cabeza la idea de hacer una tirada larga y una escapadita al mar... No me lo pienso, preparo todo lo necesario y a…
La pista de atletismo es un buen lugar para entrenar, eso ya lo sabemos todos, pero también es un buen sitio para hacer pruebas de otro tipo. Testear un nuevo modelo de zapatillas, unos auriculares, o como en mi caso de hoy, probar si es buena idea meter el smartphone…
Hay una pregunta que a veces se les pasa por la cabeza a los atletas que quieren preparar una determinada prueba, o mejorar sus tiempos y es ¿cuántos km. debo correr o cuántos minutos por sesión? Si hay algo que he aprendido en todos estos años es que sí, es…
