Oficialmente ya estamos en verano, el calor comienza a apretar y la única opción de salir a correr al mediodía parece no ser la mejor de las ideas sinceramente. Tendré que buscar otras horas para salir, o madrugar mucho (cuando pueda) para correr antes de trabajar o bien hacerlo tras…
Llevo dos días con pruebas... Las plantillas del podólogo las tengo en unas Asics 1100 y el resultado, aunque me ha parecido interesante, le da un tacto algo duro, al menos para mi gusto. Me rondaba por la cabeza probar una zapatillas que fueran algo más suaves al tacto y…
Esta semana ha sido muy suave en cuanto a entrenos, muy "light", el martes media hora en pista y como tuve molestias, el jueves 1 hora de elíptica y poca cosa más... Tenía claro que hoy sábado tocaba salir a entrenar y que la idea tenía que ser cubrir una…
El domingo es el día de la tirada larga, ahora que por culpa de la hernia no puedo correr siempre como puedo, tengo que buscar alternativas. Un buen recorrido es el de hacer de Reus a Maspujols, estoy haciendo este recorrido como rutina los domingos, en forma de CACO, aunque…
Finalmente se confirma, ecografía en la que se aprecia una hernia inguinal de 9mm en el lado izquierdo. En la visita el médico me lo deja muy claro, las hernias antes o después hay que operarlas y más si soy una persona activa. Tras el bajón del día del diagnóstico…
El post no es una pregunta, es una afirmación, el CACO, caminar y correr, es un entrenamiento que puede ayudarnos a cubrir nuestra tirada larga semanal, realizando una buena cantidad de km. En mi caso y por culpa de las molestias me he tenido que reinventar un poco en ese sentido.…
Necesitaba volver a correr, tras cinco días de parón, esta vez por motivos varios ajenos al running. Han sido solamente cinco días pero me ha parecido una eternidad y además como ya venía bajando mucho la intensidad y el número de km. me lo he notado bastante. Pulsaciones algo altas…
Tal vez el título del post refleja lo que he hecho hoy... Ayer no tuve molestias al trotar en pista y pensaba en una sesión corriendo (o intentándolo) por zonas rurales a las afueras de Reus, pero precisamente el panorama de un día al otro me ha cambiado y hoy…
Últimamente es como una lotería saber si voy a tener o no dolor cuando corra, es algo que ya noto en las primeras zancadas... Hoy no he notado dolor y ha sido casi como antes de las molestias. El calor apreta al mediodía, pero ya no parece ese enemigo cruel,…
Pruebo a correr de nuevo y esta vez las sensaciones no son buenas, el dolor intenso hace que ni siquiera dé una vuelta entera a la pista de atletismo, no pasa nada tengo plan B. No pasa absolutamente nada, está todo controlado, todo tal como tenía previsto, si duele no…
