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Entrenar al mediodía y con calor no sé si es la mejor idea

Oficialmente ya estamos en verano, el calor comienza a apretar y la única opción de salir a correr al mediodía parece no ser la mejor de las ideas sinceramente.

Tendré que buscar otras horas para salir, o madrugar mucho (cuando pueda) para correr antes de trabajar o bien hacerlo tras la jornada (bastante tarde).

Es complicado cuando tienes los horarios que tienes y el único momento que realmente se puede es al mediodía, pero con el calor, a más de 30ºC es muy duro.

En mi caso, imposible aguantar más de un 5000 a ritmo más o menos suave… si paro el crono cuando llego a esa distancia, intentar retomar después se me hace cuesta arriba.

Si sigo, entonces todo depende un poco de la cabeza.

Hoy hubiera seguido sin problemas hasta completar un 10000, si la temperatura hubiera sido más suave.

Por otra parte llevo ya unos días en los que no hay molestia de la hernia…

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