Para preparar bien un medio maratón hay que hacer alguna que otra sesión con una distancia considerable, correr 21km. para preparar un medio maratón no es descabellado, todavía no es un maratón entero, y viene muy bien, ya no solamente a nivel físico, sino también mental, para enfrentarse a esa…
Ayer día de descanso, las piernas necesitaban un respiro después de tres días, y la verdad es que me ha sentado genial, porque esta mañana tenía ganas de running, pero el viento ha hecho que cambiara la idea de trotar en la calle por la de volver a correr en…
No siempre hay que entrenar a tope, la base de la larga distancia está en acumular km. basura y tantas otras frases que vas oyendo o leyendo por ahí, y en parte es cierto, porque si te enfrentas a una media o a un maratón, cuanto mejor hayas preparado todas…
Después de la carrera continua de ayer hoy no tenía ni idea de lo que hacer, sinceramente, para esta semana no cuento con un planning, aunque sí una ligera idea, al menos tengo claro que descanso uno o dos días a la semana, y que tengo que acumular distancia... También…
Los lunes no son día de correr, normalmente, pero este fin de semana no pude salir, y cuando pude, ayer por la tarde, me dio pereza. Dos días seguidos, demasiado como para que haya un tercero, con lo que se me ha ocurrido correr durante 1 hora seguida en pista,…
Hoy por fin la lluvia nos ha respetado y eso suponía poder salir a correr al aire libre por fin, pero ahí me aparecía una duda importante: ¿correr en la calle o volver a correr en la pista? Mientras me tomaba el café y las galletas lo iba pensando, al…
Días de lluvia... volvemos de nuevo con este tipo de tiempo en el que no sabes donde meterte. Ayer tuve que escuchar mi cuerpo, una pequeña molestia en las rodillas, seguramente del día anterior, cinta, pista, gimnasio... todo junto, quizá fue demasiado y tuve que tomarme la jornada de descanso…
Día mundial del agua... y día lluvioso, de esos que te obligan a replantear el entrenamiento. Mi idea era la de correr en pista, hacer un 10000, pero todo dependía del temporal, llegar y encontrarte con una lluvia fina que no impedía practicar atletismo, con chubasquero, ese que me regalaron…
Domingo de carrera continua, de tirada larga, de intentar acumular una buena cantidad de km., de que prime la distancia a la velocidad. Diferentes opciones según si me quedo en Reus o me desplazo, al final he decidido quedarme porque tampoco disponía hoy de excesivo tiempo. La ruta Reus-Castellvell-Almoster ida…
El viernes es el día que llego más justo, si comienzo a entrenar los martes, llevo ya cuatro días seguidos de actividad, y además le precede uno de esos días intensos en los que le exijo a la salida un plus. Lo normal el viernes es arrastrarse en la pista…
