Os explico mi rutina, por lo menos para algunos días de la semana…
Sobre las 8 llego a la pista de atletismo, estiro un poco y me pongo a correr, la idea es cubrir tanta distancia como pueda antes de que llegue mi mujer que se incorporará más tarde.
Hoy por lo menos la temperatura ha sido más agradable, con las nubes, el sol permanecía oculto y esto se agradece porque llevábamos unas jornadas muy duras.
Esta semana no será nada fácil acumular km. porque tengo otros compromisos, pero creo que incluso esto me vendrá bien.
Total un 5000 bastante «potable» y para hacer algo de tiempo un par de km. más de regalo.
Con mi mujer hemos hecho un paseo, algo de CACO, aunque el porcentaje de correr es muy bajo, un 10% del total, pero para alguien que comienza es suficiente, no es cuestión de como se empieza…
Media horita entre unas cosas y otras, de cada 400 metros, 300 caminando y 100 corriendo, ya habrá tiempo de mejorar eso, por mi parte incluso me viene bien tener una actividad diferente en mis entrenos y más si es en compañía de mi pareja.
Nos metemos en el gimnasio, hago un par de máquinas, pero con el tiempo que hace hoy, algo de fresco, apetece volver a salir… un par de km. más en la saca y unos estiramientos para finalizar.
Una buena manera de dar inicio a un martes cualquiera, con ganas y mucha ilusión de ir mejorando.
