El jueves descansé, día intenso pero no de running. Y el viernes volví a la rutina, a madrugar, pista de atletismo, 7km. estiramientos y a comenzar la jornada, hace calor pero es soportable. El sábado en cambio lo de correr por la mañana fue imposible, me quedé hasta tarde estudiando…
Hasta las 9 de la mañana no he podido salir a correr, he tenido que dejar a mi hijo con su abuela para poder escaparme un rato. Llevo fatal lo de correr con calor y humedad, es el enemigo número 1 del running, o mejor dicho, de los runners, ponme…
He salido a correr a las seis de la tarde, no es una hora a la que esté demasiado acostumbrado, pero es cuando he podido hoy y la verdad es que me he encontrado con un bochorno terrible, calor y lo que es peor muchísima humedad. Siempre que salgo intento…
El jueves, festivo en Reus, tenía la necesidad de salir a trotar un poco, un recorrido más o menos exprés, para no cruzarme con mucha gente, 5km. en total con calorcito y sin demasiado que contar. Y el viernes nos sorprendió una ligera bajada de temperaturas que aproveché para correr…
Fiestas en Reus, compromisos, quedadas y demás... En la agenda un almuerzo a las 9:30, muy tentador como para cancelarlo, pero necesario buscar un hueco, hay que sacar tiempo de donde sea para correr. Intentar madrugar más o menos, buscar una pequeña escapada, aunque sea al parque o al paseo…
Llevo dos días con pruebas... Las plantillas del podólogo las tengo en unas Asics 1100 y el resultado, aunque me ha parecido interesante, le da un tacto algo duro, al menos para mi gusto. Me rondaba por la cabeza probar una zapatillas que fueran algo más suaves al tacto y…
Esta semana ha sido muy suave en cuanto a entrenos, muy "light", el martes media hora en pista y como tuve molestias, el jueves 1 hora de elíptica y poca cosa más... Tenía claro que hoy sábado tocaba salir a entrenar y que la idea tenía que ser cubrir una…
El post no es una pregunta, es una afirmación, el CACO, caminar y correr, es un entrenamiento que puede ayudarnos a cubrir nuestra tirada larga semanal, realizando una buena cantidad de km. En mi caso y por culpa de las molestias me he tenido que reinventar un poco en ese sentido.…
Tal vez el título del post refleja lo que he hecho hoy... Ayer no tuve molestias al trotar en pista y pensaba en una sesión corriendo (o intentándolo) por zonas rurales a las afueras de Reus, pero precisamente el panorama de un día al otro me ha cambiado y hoy…
Estoy entrenando de una manera diferente, adaptándome a las dolencias... y eso significa añadir en mis rutinas algún que otro CACO, caminar y correr, procurando siempre que sean rutas más o menos rurales. El itinerario de hoy lo he completado muchas veces, la intención es que cada vez sea más…
