Los lunes no son día de correr, normalmente, pero este fin de semana no pude salir, y cuando pude, ayer por la tarde, me dio pereza. Dos días seguidos, demasiado como para que haya un tercero, con lo que se me ha ocurrido correr durante 1 hora seguida en pista,…
Domingo de carrera continua, de tirada larga, de intentar acumular una buena cantidad de km., de que prime la distancia a la velocidad. Diferentes opciones según si me quedo en Reus o me desplazo, al final he decidido quedarme porque tampoco disponía hoy de excesivo tiempo. La ruta Reus-Castellvell-Almoster ida…
Voy aumentando el kilometraje semanal, sé que es algo que debo hacer progresivamente, también sé que el medio maratón no será fácil, pero dime otra cosa que no sepa... La idea de hoy era hacer tirada larga, esa idea de un entrenamiento con una buena distancia pero a ritmo suave,…
Hoy me he quedado a la mitad, me ha faltado un poco de todo, ya os he comentado aquello de que cuesta mucho tras un día sedentario, a lo que hay que sumar una alimentación irregular, irse a dormir tarde, no acabar de descansar bien, y además tener que madrugar…
Los primeros km. del año siempre cuestan, sea porque vienes de correr la San Silvestre y estos días además la alimentación es un poco desequilibrada, y supongo que todo eso ayuda. Consciente de esto, me he propuesto comenzar con un trote suave, suavísimo, con la intención de correr 7km. seguidos,…
Más que una sensación, es que en realidad no corro tan rápido como antes, lo que sí noto es que seguramente de manera inconsciente mi manera de pisar ha cambiado ligeramente, o mejor dicho, la zancada es mucho más conservadora, no tan amplia, y eso afecta a mi ritmo. Supongo…
