Los primeros km. del año siempre cuestan, sea porque vienes de correr la San Silvestre y estos días además la alimentación es un poco desequilibrada, y supongo que todo eso ayuda.
Consciente de esto, me he propuesto comenzar con un trote suave, suavísimo, con la intención de correr 7km. seguidos, sin más, y a poder ser sin despeinarme demasiado, y así ha sido, la verdad es que trotar a ritmo de 5:20 de media es para mí bastante lento, pero creo que esa estrategia es muy positiva porque permite ir mejorando, acumulando distancia, etc.
Lo confieso, me falta algo de potencia, eso se entrena en gimnasio y también con diferentes ejercicios, cambios de ritmo, series, fartlek y demás, que iré añadiendo en mi plan, no esperaba acabar tan bien el año, porque pensaba que la lesión me había dejado algo tocado, y supongo que por eso me quiero exigir más.
Me queda todo el año para conseguir estar de nuevo a tope, así que no hay prisa…
