Voy aumentando el kilometraje semanal, sé que es algo que debo hacer progresivamente, también sé que el medio maratón no será fácil, pero dime otra cosa que no sepa…
La idea de hoy era hacer tirada larga, esa idea de un entrenamiento con una buena distancia pero a ritmo suave, cuando salgo siempre tengo un objetivo mínimo y uno que me gustaría establecer, me hubiera encantado hoy llegar al medio maratón, a esos 21, o a los 15… pero finalmente han sido 12, me sirve, han sido 58 minutos seguidos.
Ritmo lento para comenzar, encontrándome muy cómodo, la particularidad del circuito del Far es que es totalmente llano, ideal para entrenamientos de larga distancia, en algunos momentos puedes poner «el automático» y dejarte llevar, sin ningún tipo de distracción, escuchando la música simplemente.
La ida y la vuelta suman unos 9km., cuando he conseguido llegar a los 10km. entonces tenía varias opciones, o repetir el circuito (hubiera sido buena idea) o bien seguir en dirección Fortí de la Reina, una cuestecita de esas que suelen ser bastante «toca narices», ahí no he podido seguir demasiado, las piernas me suplicaban parar y como últimamente las tengo consentidas he dado media vuelta, cuesta abajo, y trotando hasta que he llegado a los 12km…
Podría haber estado dos minutos más para concluir tras una hora de trote, pero sinceramente no le he visto hoy la necesidad.
Lo realmente importante es que este domingo ya he sumado más que el anterior, creo que voy por el buen camino.
