Ayer llovió, cayeron cuatro gotas por la tarde, típica lluvia de verano que normalmente significa un efecto rebote con un bochorno considerable. Hacer series ahora en verano significa correr poco y a ritmos que tampoco van a suponer ningún récord personal. Ojito porque estábamos hablando de un 85% de humedad…
Me lo anoto para tenerlo en cuenta... el día antes de una tirada larga (o de intento de tirada larga) igual que el de una carrera, no puede ser un día sin actividad, hay que hacer algo de activación sí o sí. Y seguramente por este motivo hoy domingo me…
De todos los entrenos de esta semana, el de hoy ha sido un poco más decente, un 5000 a ritmo de 4'42" aprovechando que el sol estaba tapado por las nubes, me he permitido incluso la licencia de correr sin gafas de sol, lo que era bastante impensanble estos días.…
Hacer un CACO está genial, lo de hoy me da un poco de vergüenza publicarlo, sigo probando las zapas, y entre correr a ritmo lento y caminar pues el resultado ha sido el que ha sido... Eso sí, la media horita posterior en la elíptica y una buena sesión de…
No tengo marcado en mi calendario un día específico para descansar y no hacer deporte, en parte porque normalmente eso viene marcado por mis sensaciones, la motivación, y siempre que lo he hecho forzado ha sido porque estaba que me salía y llevaba muchos días de actividad, pero no es…
Ayer día sin running pero muy completo, familia, piscina, y no se echó de menos precisamente lo de correr, al menos, y digo al menos, por un día. La semana comienza como siempre con muchas cosas, pero antes del trabajo mi cita es siempre con el deporte. Y sí, en…
Entreno para probar la rodilla derecha y sí, todo bien. Todo está perfecto, pero mañana me voy a tomar el día para descansar, a veces es bueno hacer otras cosas para después volver con más ganas. Y ahora os voy a dar la lata con mi reflexión semanal. El atletismo…
New Balance 1080 para intentar trotar un poco y ver si no duele, claro que unas zapatillas así, con tope de amortiguación es lógico que no me molesten. Otra cosa es lo de correr hiperlento, que es esa sensación cuando entreno con ese modelo, en los pies de un corredor…
Todo va bien hasta que de golpe sientes un pinchazo... y que miedo a lesionarse. Así que el plan de choque, antes que estarme quieto, es el de conseguir que todo esté ok para volver a correr. ¿Y cómo se consigue eso? Pues a estas alturas de la película no…
Ayer no pude entrenar... ni siempre es buena idea la de tener que parar. Hoy el calor apretaba bastante y tengo la rodilla derecha con alguna molestia, algún mal gesto seguramente. A las Joma Storm Viper les he sacado ya más de 900 km. y las voy a jubilar, las…
