La pista de atletismo es un buen lugar para entrenar, eso ya lo sabemos todos, pero también es un buen sitio para hacer pruebas de otro tipo. Testear un nuevo modelo de zapatillas, unos auriculares, o como en mi caso de hoy, probar si es buena idea meter el smartphone…
Hay una pregunta que a veces se les pasa por la cabeza a los atletas que quieren preparar una determinada prueba, o mejorar sus tiempos y es ¿cuántos km. debo correr o cuántos minutos por sesión? Si hay algo que he aprendido en todos estos años es que sí, es…
Da comienzo el otoño con una bajada de temperaturas, pero con un fresquito agradable, desde luego para mí es la mejor época del año, porque dejamos atrás ese calor asfixiante y húmedo. Una nueva oportunidad para salir a correr, día festivo, animado por la temperatura, no puedo hacerlo antes de…
Cada día es un mundo, a pesar de que la rutina la tengo marcada para correr siempre a la misma hora (por lo menos entre semana) en los entrenamientos no siempre ocurre lo que uno ha planeado, hay distintos motivos, hoy ha sido por culpa de las sensaciones, el dolor…
Lo malo de escribir un diario con los entrenamientos que hago cada día es que normalmente suelo ser bastante rutinario, poner que he corrido xx distancia o xx minutos, siempre en el mismo sitio, no creo que sea algo que al final sea de mucho interés, pero a mí me…
Lunes... todo preparado para correr en pista otra mañana más, pero al llegar comienza a llover de manera intensa, hoy no tenía cargado el Mighty, que sí es resistente al agua, y el smartphone me daba algo de reparo usarlo entonces. Tampoco sabía si duraría mucho el temporal, así que…
Ayer fue festivo en Catalunya, lunes, podría haber salido a correr pero únicamente por la tarde, y aunque me lo estuve pensando bastante, al final no salí, porque pensé que era mejor estar descansado para hacerlo al día siguiente a primera hora. Y aunque es verdad que estaba descansado, el…
Hay un día a la semana que lo considero el día más random en cuanto a entrenos y es el viernes. No es que sea tan aleatorio, porque en realidad lo tengo marcado como día de series desde hace tiempo, pero no suelo cumplir con ese cometido, últimamente lo estoy…
Septiembre es ese mes en el que parece que volvemos a comenzar de nuevo con las carreras tras el calor veraniego y el descanso (en algunos casos). Este año las circunstancias me llevan a ser más conservador por culpa de las hernias y no me planteo carrera alguna, al menos…
Es martes y toca sesión de gimnasio en mi planning, y el hecho de pisar el gym no tiene porque suponer renunciar al running, de hecho toda sesión de gimnasio se compone de cardio y de musculación. Y precisamente en la parte del cardio, del entrenamiento aeróbico, el running tiene…
