Día festivo y eso significa que la pista tiene horario especial, hasta las 9 no abren. Para hoy tenía plan A, plan B y plan C... el plan A era madrugar (si no llovía) ir a Tarragona, al puerto y correr al lado de la playa, el plan B era…
Ha habido años en los que he aprovechado el mes de agosto para ponerme en forma de cara al inicio de carreras en septiembre, a modo de pretemporada, con sesiones potentes y mucha motivación (este año la motivación ha venido dada por los Juegos Olímpicos), pero reconozco que el calor…
Ayer descanso... el problema es que fue un día demasiado sedentario, cuando te pasas 8 horas (o más) sentado ante la pantalla, cosas del teletrabajo, encima acabé la jornada y me quedé en casa, entre Juegos Olímpicos y fútbol de pretemporada, sofá y televisor. ¿Y qué hay de malo en…
La carrera continua tiene que ser lenta, las tiradas largas tienen que ser a un ritmo mucho más suave de lo que haces normalmente... ¿cuántas veces he oído esto? A mí me gusta correr rápido, pero reconozco que los entrenamientos lentos a veces me suponen un doble reto, porque pierdo…
Otra vez lunes... un fin de semana en el que he estado muy entretenido y en el que el running no ha podido tener el protagonismo que quiero que tenga. Y hoy, pues madrugón para volver de nuevo a entrenar, calor y humedad, da igual que sean las siete de…
Entreno fácil, ayer me costó conseguir hacer series y hoy tocaba algo un poco más suave. Consciente de que mañana será complicado entrenar, he optado por un entreno de gimnasio, eso sí, el cardio ha consistido en correr un 5000 (muy suave, con un pequeño parón) y media horita en…
Ya tengo primera carrera post operación de hernia y de la temporada (y del año...) La Cursa de la Coia una carrera con motivo de las fiestas de Misericordia en Reus, en la que voy a poder disfrutar de todo un conjunto de cosas que me encantan (a parte del…
Correr 8km. en total en una pista de atletismo el último día de julio a primera hora de la mañana parece una tarea fácil, pero os aseguro que me ha costado (y no me avergüenzo por reconocerlo). Vamos por partes, la idea era correr esa distancia de una vez, sin…
Hoy he tenido un día B, así le llamo a esos días en los que entrenas pero te da la sensación que no ha servido de nada, o que no tenías fuerzas o que te faltaba algo... No siempre estamos a tope o tenemos unas sensaciones brutales o conseguimos hacer…
Los foros y grupos de redes sociales están llenos de personas que ahora comienzan a correr, algunos no saben bien cómo deben seguir una rutina o cómo entrenar, típicas inseguridades de quien se inicia en algo, y piden consejo. En un mundo en el que cualquiera te puede dar asesoramiento…
