Sobre si salir a correr o no el día antes de una carrera hay muchas opiniones y seguramente cada atleta te explicará una historia diferente.
En todos los años que llevo con esto he llegado a una conclusión y es que el día antes es bueno tener un día más o menos activo.
Sin embargo si el día previo me lo he pasado en casa, en plan reposo, en la carrera me ha faltado «gasolina» como si todo costara más de la cuenta.
Y podéis pensar que correr antes va bien para una distancia corta, un 5K o un 10K pero yo incluyo el medio maratón igualmente en la ecuación.
Ojo, no estoy hablando de meterse unas series ni de una sesión de musculación en el gimnasio ni tampoco una tirada larga, pero correr un poco a ritmo comedido creo que viene perfecto para mantenerse activado.
Y eso es lo que he hecho hoy ni más ni menos, media horita en pista a ritmo especialmente lento, por si mañana me da el venazo de ir a la carrera a la que me inscribí (tengo compromisos esta noche y todo es posible…).
