La intención era hacer una especie de simulacro de carrera, con intención firme de preparar la Cursa de L'Espluga. Aunque soy consciente de que la carretera que va de Pallaresos a Tarragona, y volver, no es exactamente como el circuito de la carrera, sí sé que correr a las 18:30,…
Me he despertado esta mañana, he encendido el PC, y he entrado en mis páginas de running favoritas: Runners.es, Atletisme.com... etc. Precisamente en Atletisme.com he encontrado una noticia genial: Buscan 5 hombres y 5 mujeres para correr por primera vez un maratón (nada más y nada menos que el de…
Esta vez sí que he cumplido lo previsto, aunque hay que reconocer que hacer 6 km no es un objetivo muy ambicioso, aunque sea a un ritmo rápido. Al final he corrido hasta que en el crono marcaban los 26', y por el ritmo en el que lo he hecho,…
Tenía planeados para hoy 15 km (tranquilos), y la cosa ha empezado bien, 5 km a un ritmo muy relajado (23'22''), prácticamente sin esfuerzo, pero con mucha calor. Después, he parado un poco, y he hecho 500 metros en plan sprint, para ver que tal y los he hecho en…
Estoy intentando seguir al pie de la letra mi propio plan de entrenamiento, y sé que eso es bastante difícil porque a veces me pongo el objetivo de correr una distancia, y no llego. Pero hoy, consciente de tener que hacer 10 km, creo que finalmente lo he conseguido, y…
Hoy he tenido fiesta en el trabajo, y he aprovechado para ir a comprar mis nuevas zapatillas, aún con las dudas sobre el modelo, pero bastante decantado por las Asics 1120. Una vez en la tienda, he estado probándome las 1120 y las 2120, y al ver que la diferencia…
Al salir del trabajo me he encontrado con un problema importante: Una temperatura de 36ºC. Así que he dejado el entrenamiento de hoy para las 21:00, aprovechando que todavía había algo de luz. Han sido 35' con una temperatura más agradable, y algo de viento, y cuestas, todo eso a…
Ha sido como cuando vivía en Tarragona, sólo que la diferencia ha sido el punto de salida: El parquing que está al lado del río Francolí en Tarragona, pasando por el Serrallo, por la playa del Milagro,El Fortí, Casanovas, La Playa Arrabassada, y vuelta por la Vía Augusta, Paseo de…
Volver a incluir el circuito del faro en mis entrenamientos habituales, es una de las premisas que tengo, sobre todo, porque es una manera perfecta de controlar exactamente el kilometraje que hago, y en qué tiempos, y así calibrar mi estado. La verdad es que el calor de las seis…
Muy buenas vibraciones! Estoy comenzando a tener el estado físico que quiero, para poder bajar tiempos y volver a las medias maratones. Por lo pronto, mi objetivo más cercano está en La Cursa de L'Espluga del próximo día 28 de julio, una cita que no debo ni quiero perderme, porque…
