Desde la carrera de Cambrils ya no había vuelto a completar la distancia de los 10Km., por lo menos de un tirón... El calor, la humedad y las molestias en el pie parecían que estaban en mi contra constantemente, y mis sesiones en el gimnasio tampoco han ayudado demasiado, porque…
La avenida Josep Pla con la calle Manuel de Pedrolo tiene una distancia de un km., es un circuito que hace una bajada ligera de ida, y es bastante interesante para completar un entrenamiento fácil, sin complicaciones, sin alejarse excesivamente de casa, sobre todo cuando por temas de horario no…
Sensaciones muy extrañas últimamente, al dolor en la planta del pie (que desaparece a medida que voy corriendo) se le suma una "ampolla" en el dedo gordo y una sensación rara en la pierna, que no acabo de saber si es un poco de sobrecarga muscular... Vaya que últimamente parezco…
Comenzar el lunes con la sesión del gimnasio, cuando has estado trabajando el fin de semana, hace que para mí las mañanas de los lunes sean precisamente mis domingos... Una sesión suave en la pista, unos minutos de trote, 3,5km. que aunque cuentan, solamente han servido para calentar y después…
Hay diferencias importantes entre un runner y alguien que trabaja la fuerza o la musculación con otras intenciones... Para mí la parte del cardio, la de calentar previamente es una de esas cosas que considero fundamentales, en cualquier manual te encuentras que se tienen que hacer 45’ de cardio mínimo,…
Idea de entreno para hoy (perspectiva): Un 5000 a modo de acondicionamiento, una sesión de musculación (suave) y acabar haciendo otro 5000 en pista. Realidad: Me he metido en el gimnasio directo a levantar pesas, tras esto estaba en pista, haciendo un poco “el cabra”, Unos km. de c.c. y…
6km. en Reus, me he quedado sin batería en el Mighty en mitad de mi entrenamiento, y sin alternativa posible me he visto obligado a correr sin banda sonora, ¿se puede correr sin música?, la respuesta es que sí, de hecho mis mejores registros han sido sin llevar ningún mp3…
Día de pista, de atletismo, de running... He visto amanecer en la pista, una de esas experiencias agradables, aunque no ha sido precisamente el entrenamiento soñado. Mi objetivo hoy era correr 10km., hacer un 10000, al ritmo que fuera, y he comenzado sin mirar el reloj, el problema es que…
4km. en pista, se me ha ido un poco de las manos la sesión de calentamiento, con unas Asics DS Trainer puede pasar, son muy ligeras y como te animes vas a un ritmo más rápido del que debería, he parado 1000 metros antes de lo que tocaba pero satisfecho.…
