Lo malo de correr siempre por el mismo sitio es que al final te cansas, psicológicamente pierdes la motivación y eso en el running siempre es un peligro, en un deporte donde eso precisamente es fundamental. Hoy he creado un trazado nuevo, en base a otros recorridos, y creo que…
Cuando hay molestias la verdad es que cuesta, cuesta mantener un ritmo determinado, es difícil concentrarse, se pierden segundos, tu mente te pide que pares, etc. Poco a poco voy saliendo de ese pequeño túnel que ha supuesto lo del talón, voy mejorando y eso se nota. Hoy un 5000…
Día lluvioso (se me han pegado las sábanas cambio de planes). Tenía reservado el gimnasio (con la pista de atletismo correspondiente) a las 7 de la mañana, como de costumbre, pero se estaba muy a gusto en la cama con una bajada de temperaturas y día lluvioso que animaba a…
Intento correr antes de la sesión de gimnasio, como ayer, pero a las primeras de cambio veo que no me tira el cuerpo, así que me meto dentro del gym. 20 minutillos de elíptica y musculación, tras una hora salgo de nuevo a la pista de atletismo, pero comienza a…
Día de gimnasio, en el que la sesión de cardio ha consistido en correr un 5000 a modo de calentamiento. Poco a poco me voy sintiendo mejor, ha refrescado un poco y eso se nota y es un alivio a la hora de entrenar. No tenía grandes pretensiones con respecto…
Madrugar antes de la jornada de domingo, con sueño, y sin haber descansado lo suficiente, no siempre es la mejor idea. 4Km. en total, entre trotes y demás, con esa sensación de que no estaba del todo fino, esto me pasa sobre todo cuando corro con la mochila a las…
Comienzo siempre con un poco de dolor en el talón, el primer km. lento, es complicado correr cuando duele... A partir de ahí, ha ido desapareciendo, el calor ha sido sofocante, sobre todo por la humedad, que me ha hecho acabar totalmente empapado. Ya pensaba que hoy conseguiría completar un…
Hoy horario partido, entrando a trabajar a las 9:00, ha tocado despertar pronto para hacer unos cuantos km. con la intención de empezar el día con las pilas cargadas. Después de un día de descanso deportivo, tenía ganas de correr, sin más, y además de hacerlo dejando atrás el móvil,…
Cardio en pista + gimnasio. Bajada de temperatura que ha ido muy bien para poder hacer un entrenamiento algo más "alegre". Hoy tenía marcado en el calendario la pista y el gimnasio, con esa idea de que lo hecho en pista sea la sesión de cardio previa al gym, intentando…
