Día de pista, de atletismo, de running…
He visto amanecer en la pista, una de esas experiencias agradables, aunque no ha sido precisamente el entrenamiento soñado.
Mi objetivo hoy era correr 10km., hacer un 10000, al ritmo que fuera, y he comenzado sin mirar el reloj, el problema es que he ido excesivamente fuerte (sin ser consciente de ello), al punto que pensaba que si seguía podría hacer un buen registro.
Lo que ocurre es que el calor y sobre todo la humedad son realmente elevados de nuevo, he parado el crono al llegar a los 5000.
Y cuando he querido seguir tras beber un poco, tratar de hidratarme, me he dado cuenta de que estaba empapadísimo en sudor, literalmente, y me pesaba la camiseta.
nota mental: guardar una camiseta para correr extra en la mochila para este tipo de situaciones…
Estiramientos, y para casa a comenzar mi día, poco a poco irán saliendo las cosas.