6km. en total, de un entrenamiento que ha consistido en correr por zona rústica y urbana, en un recorrido como el de antes de la última lesión.
En algunos tramos he caminado, pero la mayoría de ocasiones he corrido, contabilizando solamente cuando trotaba eso sí, y manteniendo siempre un ritmo constante, aunque al final me he animado.
Ha habido mucha cuesta, que era un poco la intención y he tenido que currármelo un poco en ese sentido, sin tener que correr a ritmo rápido, manteniendo el tipo eso sí en todo momento.
Este tipo de entrenos se notan cuando vuelves al llano, porque entonces es cuando te ves mucho más ligero, así que espero que se note mañana cuando me ponga otra vez a dar vueltas por la pista de atletismo.
