Con la idea fijada en mi próximo reto de la REUS PRADES REUS he modificado ligeramente mi manera de entrenar, aprovechando además que sigue el dolor y a falta de saber exactamente lo que tengo, prefiero no buscar el sufrimiento extremo.
Dicho de otra manera, no debería correr con dolor…
Si pensé en las caminatas como una buena manera de entrenar, como alternativa al running, ahora creo que la opción de un CACO, caminar y correr podría ayudarme muchísimo, ya que en la prueba a la que me quiero enfrentar, no necesariamente debo hacerla corriendo, es decir no voy a participar en un trail.
Aunque sí, ya tengo las zapatillas que usaré, unas Asics Gel Sonoma 6 que he comprado de oferta en Deporvillage, con toda la incertidumbre de si me servirían también para trotar… para caminar parecía muy claro que sí.
Hoy las he puesto un poco a prueba con la salida que me he montado, muy en plan rural, saliendo de la ciudad, corriendo por el campo, con terrenos muy irregulares y variados, con mucha cuesta y bajadas, un circuito de esos en los que no tienes posibilidad de aburrirte.
He salido a las cuatro de la tarde, no he podido antes, y aunque no es mi hora favorita para entrenar, el cielo encapotado que tapaba el sol ha sido un socio de excepción para no sufrir más de la cuenta.
Mi CACO ha consistido en hacer un poco lo que me ha dado la gana en cuanto a caminar y correr, cuando caminaba lo hacía todo lo rápido que podía, sobre todo en las cuestas, pero también en llano, para que nos vamos a engañar, y a correr, rápido en las bajadas y cuando me apetecía.
Total que en el crono se mezclan los ritmos…
Cuando corro me duele todavía la zona del pubis y no he querido hacer el burro, está claro que ahí hay algo y que se tendrá que mirar, y espero que no sea algo grave, «acojona» un poco el tema pero siempre es mejor moverse que quedarse quieto en casa.
Las sensaciones de lo de hoy han sido brutales y creo que voy a repetirlo (en versión más reducida, también entre semana).