Hay corredores que empiezan ahora y que se preguntan cual es la manera correcta de hacer un CACO es decir caminar y correr en la misma sesión de entrenamiento. Yo hace tiempo que lo hago en algunas de mis sesiones, es una manera ideal de mejorar, porque te permite probar…
Con el tema del running es curioso, muchos de nosotros tenemos durante el año objetivos, acabar una cierta carrera, bajar de un determinado tiempo, etc. Ahora mismo yo me encuentro con un objetivo claro y que no tiene, de momento, que ver, ni con distancias, ni con marcas, se trata…
Otro día de viento en Reus, ayer descanso obligado, por aquello de poner el pausa un día, y claro con ese viento uno se plantea las cosas. Una vez en la pista he comenzado a trotar, y a medida que iba pasando las vueltas me daba cuenta de que la…
El domingo es un día ideal para las tiradas largas si tienes fiesta, pero en mi caso los fines de semana todavía tengo trabajo por hacer y no lo tengo fácil, porque me veo obligado a entrenar muy pronto para conseguirlo, en unos fines de semana, espero que todo cambie,…
Unas series cortas hechas simplemente de la manera más lúdica posible, correr por correr... Han sido series de 400 metros, es decir una vuelta, pero no he hecho nada en especial, ni siquiera el ritmo ha sido con la intención de conseguir ningún logro. Al final 4km. para sumar, un…
Mis entrenamientos no son ortodoxos, pienso más en evadirme, en disfrutar de la combinación de música y deporte que no en trabajar de manera específica, incluso si algún día tengo planeada una tirada larga, puede convertirse en unas series al final... Esa improvisación cuando no tienes un objetivo específico, tampoco…
Hoy os podría contar que he corrido una media hora en la pista de atletismo, que he estirado... pero en cambio os hablaré del running o de correr como vía de escape. A mí el deporte me sirve de terapia, es prácticamente literal, es la actividad que me ayuda a…
Hoy me he quedado a la mitad, me ha faltado un poco de todo, ya os he comentado aquello de que cuesta mucho tras un día sedentario, a lo que hay que sumar una alimentación irregular, irse a dormir tarde, no acabar de descansar bien, y además tener que madrugar…
Hoy he corrido 7km., podría titular así el post, pero sinceramente no se trataba de acumular distancia, bueno en cierto modo también, lo que realmente era importante era salir a correr, no quedarse en casa, desconectar de obligaciones familiares, laborales... Salir a trotar un rato, o como yo lo llamo…
Después de ayer, sabía que hoy tocaba "resarcirme" en cierto modo, no sabía tampoco si sería posible por culpa del clima, pero el sol ha hecho acto de presencia y sin mucho rastro de viento, las cosas han cambiado bastante. Camiseta y pantalón corto, una nueva oportunidad para intentar correr…
