Este año sufrí una rotura de fibras del gemelo izquierdo… recuperado ok tras descanso y rehabilitación.
Ahora parece que el turno es el del gemelo derecho, aunque la parte positiva es que no parece tan grave, tampoco voy a forzar, toca ahora recuperarse también.
En aquella ocasión fui al traumatólogo, ecografía para saber el alcance y rehabilitación y fisios, proceso lento pero adecuado para poder volver a correr con garantías.
Pero hay diferencias entre aquella lesión y esta, yo creo que fue mucho más grave y esta es el típico tirón (o pedrada) pero si no se agrava entonces el camino es fácil para poder volver, aunque habrá que esperar lo suficiente.
Y como siempre las lesiones llegan en momento inoportunos, porque las series de hoy estaban siendo buenas, sensaciones brutales, ritmos más de aceptables, pero en cuanto ha aparecido el dolor he parado y me he metido en la elíptica.
Fin de semana de descanso absoluto para volver el lunes a hacer «algo», pero olvidándome de correr.
Mi idea es la de fortalecer los gemelos y para eso lo necesario es realizar ejercicios pero también caminar y mucha elíptica y a seguir en forma en el gym.
De momento no veo necesario ni traumatólogo, ni pruebas ni fisios…
