Tengo entre ceja y ceja hacer entrenamientos largos en ese circuito de 2K que es en asfalto en El Camí dels Morts. Y eso es complicado por la temperatura, pero la verdad es que poco a poco voy consiguiendo mejores resultados. Ir y volver dos veces ha supuesto hoy conseguir…
Vuelta a la pista, ir alternando asfalto y pista creo que es ideal, ya no solamente para no estancarme, también para encontrar algo más de motivación con sesiones que sean amenas. Al final lo importante es divertirse haciendo deporte. Y como es viernes, intento recuperar esas sesiones de velocidad, series…
Los planes de entrenamiento son seguramente la gran mentira que existe en el mundo del running (no digo atletismo, digo running). Porque intentar poner en un papel (o en un excel o en el google calendar) lo que tienes que hacer cada día es totalmente imposible. Depende de las circunstancias.…
Pista + elíptica... hecho. Ayer día de parón, por diferentes motivos no pude salir y cuando ya podía las condiciones no eran precisamente aceptables, con lo que decidí tomármelo de día de descanso. Retomo de nuevo la pista de atletismo, regreso para comenzar julio cubriendo el expediente. Está demostrado que…
Sant Pere, día de celebración en Reus con la Festa Major, hoy Els Ploms permanece cerrado, no hay pista de atletismo disponible, pero eso no es un problema. Ya tenía mi plan pensado para hoy aprovechando la festividad, El Camí dels Morts, seguro que sin tráfico se podrá hacer algo…
O lo que es lo mismo, por culpa del calor no se puede hacer un entreno normal, pero eso no es excusa para pararse. Lo bueno que tengo es que hago lo que me da la gana, es la manera correcta de entrenar, de disfrutar. Y ya venía con la…
Intercalar sesiones de fuerza con el cardio es lo más inteligente que se puede hacer, si la teoría la traemos todos muy aprendida de casa, lo que pasa es que luego a la hora de la realidad te apetece más una cosa que otra. Hoy tampoco estaba entusiasmado por correr,…
No hacer siempre lo mismo, eso es algo que parece fácil a veces, pero que suele ser complicado porque te arrastra la rutina, la zona de confort... Lo fácil es correr en la pista y listo (o hacer algo parecido ahora que tenemos estas temperaturas y humedad elevadas). Lo fácil…
Festivo, día de despertarse tarde, de no madrugar en exceso. La opción de salir a trotar por ahí se desvanece un poco cuando veo que son las 9 pasadas, demasiado tarde con este calor. Pero tampoco quiero que sea un día de descanso absoluto. A las 9 en els Ploms,…
Salir a entrenar, esa es la clave, aunque haga calor, pero eso no significa tener que pegarse palizas a nivel de distancia ni ritmo porque ya tengo suficiente con la temperatura. Los que me conocen, o los que han seguido mi diario desde el principio, saben que para mí el…
