Suena la alarma del móvil... y la paro, me quedo en la cama, tengo la alarma configurada para que suene después de 10 minutos creo, con lo que vuelve de nuevo a sonar... En la cama se estaba muy bien hoy, cuanto más frío más a gusto quedarse y hacerse el…
Un 10K es seguramente la distancia (junto con el 5K) más fácil de entrenar, es simple, si quieres prepararte para una carrera de esa distancia tienes que correr esa distancia. Esto no ocurre con otras pruebas más exigentes como el medio maratón o el maratón donde es realmente complicado repetir…
Domingo 1 de diciembre, comienza un mes que si quisiera podría hacer carreras cada fin de semana, hoy era la Jean Bouin de Barcelona (por supuesto el Maratón de Valencia...), también había otra en Tarragona... el finde que viene toca la Mitja de Tarragona (pospuesta por motivos climáticos), el día…
Es sábado, por fin puedo disfrutar de un día de fiesta, de estar descansado, de todo el estrés de una semana que ha sido bastante estresante. He dado carpetazo a los entrenos de noviembre corriendo un poco por la pista, aunque hoy no tenía que trabajar, sí ocupaban mi vida…
Está siendo una semana complicada a nivel profesional, el estrés acumulado de estos días es necesario canalizarlo para que no acabe pasando factura y no hay mejor actividad para ello que el deporte y especialmente el running. Por unas cosas o por otras, el martes por trabajo y el miércoles…
A mí me gusta correr a primera hora de la mañana, justo antes de que comience todo el lío, antes del cole, del café (el segundo café), y del trabajo. Pero hay veces que entrenar antes no es posible, como hoy, cuando te cambian las circunstancias, al final la clave…
Sobre si salir a correr o no el día antes de una carrera hay muchas opiniones y seguramente cada atleta te explicará una historia diferente. En todos los años que llevo con esto he llegado a una conclusión y es que el día antes es bueno tener un día más…
Los experimentos hay que hacerlos en el laboratorio, es mejor en los entrenamientos, que para eso están, que en el día D, vaya que el día de la carrera. Y aunque la carrera del domingo me la tome como un entreno, reconozco que llevo una semana un tanto extraña, con…
El lunes el cuerpo me pedía descansar un poco tras el entreno y la actividad del domingo... y el martes tuve reconocimiento médico y no pude entrenar tampoco. Dos días seguidos sin correr son demasiados, yo creo que uno es ideal para reposar y volver. Esta mañana de nuevo al…
Y lo he llamado easy running porque no ha sido una tirada larga y he de reconocer que he parado en algunos tramos antes de seguir. Correr más lento tiene beneficios paradójicamente es algo que te sirve para poder correr más rápido, y eso sobre la teoría está muy bien y…
