Gym + pista.
Normalmente suelo hacer primero la sesión de running (a modo de cardio) y después me meto en el gimnasio a hacer musculación, pero para variar de vez en cuando lo hago al revés.
Comenzar en el gimnasio y después correr en la pista, suelo aprovechar para unas series o trabajar algo de velocidad y técnica, que sea ameno y más divertido que una carrera continua.
Hoy era el caso, pero el calor no facilitaba que saliera un entreno espectacular a nivel de running, aunque eso sí, las series de 400 han sido muy amenas.
Después vuelta a la calma y estiramientos para finalizar, en un día en el que el atletismo da comienzo en los Juegos de Tokyo.
