Pista + Gym
5km. rodando en pista, + 1 Km. haciendo algunos sprints… previos a la sesión de gimnasio con musculación.
A veces no saber muy bien qué hacer, en casos como el de hoy me ha pasado, ¿un poco de carrera continua?, ¿unas series?, así que tras los 5Km. he intentado hacer unas series, pero tampoco ha sido lo que esperaba, con lo que creo que finalmente ha servido de calentamiento (o de sesión de cardio) para la musculación.
Lo importante es disfrutar del atletismo con variedad, si siempre hago lo mismo me puedo acabar cansando.
